mayu
女子ミニバスチームのコーチをしています。 私自身、体を動かす事が好きで、体育大学を卒業後はフィットネスクラブでインストラクターをしていました。「ミニバス」というスポーツがたくさんの方々に興味、関心を持って楽しんでもらえるような活動をしています♪
-
-
【クーリングダウン】運動後にストレッチが必要なワケ
運動後にストレッチが必要な理由は、多岐にわたります。 筋肉の緩和と脚直し 運動中に緊張した筋肉は、適切なストレッチを行うことで緩和されます。 筋肉が柔らかく伸びやすくなると、筋肉の柔軟性が向上するため ...
-
-
バスケットボールの将来性
プロリーグの成長や若手選手の活躍、教育環境の改善、海外での成功、地域活動への注力などで、将来の日本代表チームが国際的な舞台での成功を収め、多くの若い選手たちが世界的な選手として活躍する姿が期待されてい ...
