mayu
女子ミニバスチームのコーチをしています。 私自身、体を動かす事が好きで、体育大学を卒業後はフィットネスクラブでインストラクターをしていました。「ミニバス」というスポーツがたくさんの方々に興味、関心を持って楽しんでもらえるような活動をしています♪
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【 1時間集中！】小学生ができる基本的なミニバス練習メニューと手順は？
このページでは、1時間という限られた時間で、小学生のミニバスチームが最大限に成長できる練習メニューを紹介します 「うちのチーム、なかなか勝てないんだよな…」「練習時間があまり取れないから、効率よくレベ ...
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「脳トレーニング」がバスケットボールの技能向上に効果的な理由
バスケットボールは身体の能力だけでなく、戦術的な観点や状況判断力も必要とされるスポーツです。脳の機能を向上させることは、より優れた成績を収めるためには不可欠な要素となります。 脳トレーニングとは？ 脳 ...
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【日常生活】５分間でできるボール🏀を使わないバスケットボールに効果的な練習方法
ボールを持っていない状況でもバスケットボールに活かせる練習を行うには？ 日常生活の中でボールを使わないでできるバスケットボールの練習法に焦点を当て、5分間の効果的な方法を紹介します。 ジャンプ力とパワ ...
